Terapia Psicológica
La terapia psicológica consiste en un proceso de acompañamiento y aprendizaje para instaurar nuevas maneras para relacionarte con el entorno y las dificultades con las que te puedas encontrar.
Dentro del proceso que encontraremos
• Evaluación: nos centraremos en conocer la problemática, qué aspectos desencadenan mayor malestar, cómo se originó la problemática y por qué sigue apareciendo, es decir, por qué se mantiene. También fijaremos los objetivos terapéuticos.
• Intervención: Comenzará por una devolución de la información analizada durante la evaluación, ya que el autoconocimiento y entendimiento de la problemática será clave para la mejoría.
Durante la intervención implementaremos técnicas y herramientas en función de tu caso y necesidades concretas para poder lograr tus objetivos terapéuticos.
• Seguimiento: Una vez logrados tus objetivos tendremos sesiones de seguimiento para la consolidación de los aprendizajes, técnicas y herramientas adquiridas durante la intervención. Esto es porque, a veces, una vez conseguidos los objetivos, inconscientemente se pueden dejar de aplicar las herramientas y, por lo tanto, puede volver a aparecer la problemática en mayor o menor medida. Un buen seguimiento puede ayudar a reforzar los aprendizajes y prevenir posibles recaídas.